最近は

大分夜が寒くなりましたね！！

どうも！！

こんばんは！！

山家です！！



昼間まだまだ暖かい分

気温差も大きくなりますので

体調も崩しやすい時期だと思います。


ニュースなどでも秋バテというものが出てきているそうで

気温差が激しいため夏ばてのような症状で

秋バテだそうです。

少し前までこのようなことはなかったような気がします。



風邪も少しずつですがはやってきているようですね。

皆様も風邪の菌には気をつけましょう！！



といっている自分が風邪を引いているのですが。。。。(笑)


しっかり睡眠と水分をとって体調を整えて生きたいと思います。





それでは今日はこの辺で・・・・・・ノシノシ